Achtsames Fasten

Fasten ist neben gesunder Ernährung, Bewegung und einem ausgeglichenen Leben, eine wunderbare Art der Gesundheitsvorsorge. Fasten stärkt den gesamten Organismus und unterstützt das Immunsystem. 

Durch zu viel Stress, ungesunde Getränke und Lebensmittel, die stark zuckerhaltig oder überreich an tierischen Fetten sind, eine hektische und ungesunde Nahrungsaufnahme sowie durch den Verzehr industriell gefertigter und chemisch behandelter oder gar bestrahlter Nahrung, entstehen im Körper Stoffwechselendprodukte, welche zu chronischen Erkrankungen und Entzündungen führen können. 

Durch den bewussten Verzicht auf die übliche Nahrung bekommt der Körper die Chance zur körperlichen, aber auch seelischen und geistigen Regeneration.

Basische Brühe, Suppen oder ayurvedische Eintöpfe, individuell abgestimmt auf den jeweiligen Organismus unterstützen den Entgiftungs- und Entschlackungsprozess.

Bewusstes Fasten ist viel mehr als nichts Essen. Durch die Fastenernährung sind Sie versorgt mit Vitaminen und Mineralien für eine gute Fastenwoche. 

Jede Kur wird unterstützt durch Entspannungsübungen, Meditation, Bewegung und diversen Referaten zu den Themen Ernährung und Gesundheit.

Als Heilpraktikerin und Fastenleiterin unterstütze ich Sie gerne auf dem Weg zu einem „leichteren“ Leben.

Den nächsten Kursstart können Sie der Terminauflistung unter Aktuelles entnehmen.